La Maca bio, une plante dont les scientifiques en parlent souvent et évoquent ses bienfaits sur la sexualité masculine.
Le stress et l’anxiété caractérisent trop souvent notre mode de vie. Cela peut conduir au mal-être généralisé. Ainsi, l’homme moderne manque bien souvent de vitalité et sa vie sexuelle est directement affectée. En effet, de nombreux troubles sexuels tels que l’éjaculation précoce, une libido en berne ou encore des problèmes d’érection sont dû au mauvais mode de vie. Pour remédier à cela, vous pouvez aider votre corps en améliorant votre quotidien. Faire du sport et manger sain est l’une des recommandations les plus évidentes. Cependant en général, ce n’est pas suffisant et l’organisme a besoin d’un petit coup de pouce supplémentaire. Si vous êtes partisan des aides naturelles, la Maca bio vous offre tout ce dont vous avez besoin.
Fertilité et vigueur sexuelles.
Des études en laboratoire ont montré que de hautes doses de maca bio stimulaient l’activité reproductrice de rats mâles et augmentaient leur production de spermatozoïdes et leur fertilité. Quelques études ont également été menées sur l’humain, mais les nombreux biais méthodologiques qu’elles comportent rendent leurs résultats extrêmement discutables.
Par exemple, des chercheurs ont rapporté un accroissement du désir sexuel chez des hommes en bonne santé ayant pris 1,5 g ou 3 g de maca bio par jour durant 12 semaines. Toutefois, l’évaluation du désir sexuel n’a pas été faite selon des critères fiables.
Dans une seconde étude, ces mêmes chercheurs ont mesuré une augmentation de la quantité de sperme et de la motilité des spermatozoïdes, attribuée au maca. Cependant, l’essai a été réalisé sans placebo et avec seulement 9 personnes.
Enfin, au cours d’un essai préliminaire mené aux États-Unis, la prise de 3 g de maca bio par jour, durant 4 semaines, a augmenté la libido de personnes qui prenaient des antidépresseurs. Dans ce cas-ci, l’absence de placebo, le faible nombre de participants et le fait qu’ils prenaient des antidépresseurs différents limitent la portée des résultats.
Il est possible que la maca bio ne soit pas un véritable aphrodisiaque et que ses effets sur l’activité sexuelle résultent plutôt de son action tonique sur l’ensemble de l’organisme.Certains croient que le tubercule, tout comme le ginseng, agit comme un adaptogène, d’où le nom commun de « ginseng péruvien » qu’on lui donne parfois, bien que d’un point de vue botanique, il n’existe aucun lien de parenté entre les deux plantes.
Ménopause.
La maca bio , à des doses de 3,5 g par jour, a eu un effet positif sur la qualité de vie de femmes en ménopause. Il a notamment atténué certains symptômes d’ordre psychologique comme l’anxiété, la dépression et la dysfonction sexuelle.
Les propriétés aphrodisiaques de la racine de maca bio
L’une des propriétés les plus connues et reconnues de la maca bio est son pouvoir aphrodisiaque. Déjà à l’ère des Incas, la plante était utilisée pour booster la “virilité” masculine. Le tubercule, aussi connu sous le nom de “ginseng péruvien”, pourrait en effet améliorer la qualité du sperme. Mais le pouvoir aphrodisiaque de la maca bio ne s’arrête pas là : chez les femmes, le maca bio booste la libido, a une incidence sur la fertilité et peut agir sur les troubles liés à la pré-ménopause. Toutefois, aucune étude scientifique n’a corroboré tous ces résultats.
La maca bio aurait également d’autres vertus sur la santé (que la science n’a pas démontré encore). Amélioration de la mémoire, réduction du stress, pouvoir antidépresseur (et plus encore) font parties des bienfaits et des propriétés supplémentaires que l’on prête à la racine de maca bio .
Attention toutefois, le manque de recul “médical” sur cette plante demande une utilisation raisonnée. Parlez-en à un médecin (ou professionnel de la santé) avant d’envisager toute consommation qu’elle soit aphrodisiaque ou autre. La consommation est par exemple déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes.
Maca bio : dosage, posologie
Posologie Maca bio en gélules
Prendre 2 à 6 gélules par jour au moment des repas. Tenir hors de portée des enfants.
Posologie Maca bio en poudre
Prendre 1 à 2 cuillères à café (5 – 10 g) par jour 20 min avant les repas, à diluer dans une boisson froide.
La maca bio peut se saupoudrer avec parcimonie dans le bol de céréales du petit déjeuner, dans les soupes, les sauces, les jus, les salades de fruits, les compotes, les yaourts…
La maca bio est très complémentaire à la poudre de baobab bio et à la baie de Goji bio.
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