Propriétés médicinales de la maca bio du Pérou

Connue depuis la préhistoire, comme en atteste la découverte de restes dans une grotte des Andes centrales péruviennes, la maca bio a été un aliment clé pour la survie des populations andines. Elle est cultivée entre 3 500 et 4 500 mètres d’altitude. Bien qu’aucune recherche sérieuse ne le confirme, la maca bio est considérée comme une plante aphrodisiaque. Elle lutterait également contre la stérilité masculine. On lui prête des bienfaits sur le système nerveux et des vertus antistress. Sa valeur nutritionnelle, équivalente à celle des céréales, en fait surtout un aliment et un complément alimentaire exceptionnels.

Cette plante de la famille des crucifères ou brassicacées (navet, radis, chou,moutarde…) ressemble à un navet de couleur jaune, beige ou marron de 6 à 8 cm. Son tubercule contient une pulpe blanche. Il faut savoir que cette plante fait partie de la médecine traditionnelle péruvienne et qu’elle est utile pour soulager de nombreux maux : troubles sexuels difficultés de reproduction, système immunitaire défaillant, ménopause, douleurs articulaires, dépression…

La composition nutritionnelle de la Maca bio est la suivante :

60-75 % glucides,

10-15% protides bio disponibles,

8,5 % fibres

2,2 % lipides

Sa valeur nutritionnelle est comparable à celle de certaines céréales comme le riz ou le blé. De nos jours, ceux qui habitent sur les hauts plateaux des Andes en consomment près de 50 grammes par jour. Ce trésor nutritif est essentiellement concentré dans le tubercule.

La poudre de maca biologique du laboratoire Biologiquement
La poudre de maca biologique du laboratoire Biologiquement

La poudre de Maca bio est particulièrement riche en :

Calcium et potassium et oligo-éléments (fer, iode, cuivre, manganèse et zinc ou magnésium.
Acides gras dont: Acide alpha-linolénique, acide palmitique et acide oléique.

Acides aminés (la maca bio contient 18 des 20 acides aminés nécessaires dans le corps humain. Bien que n’étant pas une source complète de protéines ; les acides aminés améliorent vos performances et votre récupération musculaire. La poudre de maca bio contient également des propriétés naturelles qui stimulent la fonction métabolique, sur la thermogenèse des cellules.

Vitamines C, A, B1, B2, B3

Son capital nutritionnel est déjà une bonne raison d’acheter de la maca bio . Mais cette plante est aussi un allié de premier plan pour un entrainement sportif naturel et pour améliorer votre forme. On considère en effet que la Maca bio ( de préférence bio et d’origine Andine) est un des aliments les plus nutritifs au monde.

Elle peut améliorer la performance athlétique et stimuler la fonction mentale.

Et maintenant, voici les 7 avantages de la poudre de Maca bio pour booster votre pratique sportive et vos performances !

Premier avantage : augmente votre niveau d’énergie.

La maca bio possède en effet la capacité de stimuler la fonction de la glande surrénale. Cette glande est directement responsable des niveaux d’énergie dans votre corps. Avec une consommation régulière, vous résisterez mieux et vous pourrez enchaîner les séries, faire vos séances de fractionné plus facilement et de manière plus productive.

Deuxième avantage : la maca bio optimise votre d’endurance.

La maca bio va stabiliser les niveaux de sucre dans le sang. La combinaison de ces facteurs entraîne une augmentation conséquente de votre endurance qui s’avère utile en course à pied ou dans la pratique de nombreux sports.
De nombreux athlètes rapportent une amélioration significative de l’endurance après avoir pris la racine de maca bio , en seulement quelques jours.

Troisième avantage : acheter de la maca bio réduit votre temps de récupération, améliore votre sommeil et limite les risques de fractures.

La maca bio aide le corps à s’adapter au stress et optimise vos temps de récupération.

Vous obtenez de meilleures performances globales grâce aux protéines, acides gras et minéraux dont le calcium, le magnésium ou le zinc contenu dans la poudre de racine de maca bio .

La Maca bio améliore aussi la qualité de votre sommeil. Si la maca bio a la propriété de vous fournir de l’énergie avant une séance d’entraînement, il peut également vous apaiser et vous procurer une meilleur qualité de sommeil.

L’autre avantage est l’effet positif de la maca bio sur la densité osseuse en raison de sa composition (magnésium, calcium, silice) et qui peut être utile pour certains sports. De la maca bio après une compétition ou un entraînement intensif sera bénéfique pour votre récupération générale.

Quatrième avantage : vous pouvez augmenter votre force avec la poudre de maca bio .

Un apport en poudre de maca bio dans votre alimentation va permettre de fournir du glycogène aux muscles pour les exercices de haute intensité. En plus des glucides, la racine de maca bio contient des protéines de haute qualité, des nutriments qui sont très utiles pour les entraînements intenses et les sports de force.

Cinquième avantage: la racine de la maca bio permet d’améliorer la clarté mentale et la concentration.

Prépondérante dans de nombreux sports et incontournable pour les sportifs de haut niveau, la maca bio va vous permettre d’adopter une perspective mentale plus positive et ce en quelques jours d’utilisation.

Les médecins sud-américains utilisent d’ailleurs la poudre de Maca bio dans le traitement naturel de la dépression et le mieux-être. Votre esprit sera mieux affûté pour la pratique de votre sport favori, va augmenter votre moral et votre motivation pour les entrainements ou les compétitions.

Sixième avantage: la maca bio améliore votre fonction thyroïdienne et régule vos hormones.

La maca bio agit sur la régulation des hormones dans notre corps.
La Maca vcontribue non seulement à réduire l’excès d’œstrogène, mais agit également sur la testostérone pour améliorer votre énergie et votre libido.

Elle peut réguler et augmenter la testostérone, une hormone qui agit comme un stéroïde naturel et orienter le système endocrinien pour utiliser cette hormone de manière plus efficace. Elle agit naturellement sur la production et la régulation d’hormones sexuelles, Les niveaux excessifs d’œstrogènes augmentent souvent à des niveaux toxiques en fonction de facteurs environnementaux, de changements de mode de vie, d’une mauvaise alimentation, du stress.

Ils peuvent également causer de l’irritabilité, de la fatigue constante, et peuvent affecter votre poids. La maca bio équilibre la thyroïde et améliore la fonction thyroïdienne en général. Votre thyroïde fonctionne avec le reste des systèmes hormonaux dans le corps.

Et veiller à la santé de votre thyroïde est important pour votre performance athlétique, car cela peut affecter à la fois vos séances d’entraînement et votre récupération par la suite.

Septième avantage: la poudre maca bio est un produit naturel, non dopant.

Alors que de nombreux produits et suppléments sportifs vendus sur le marché ou sous le manteau peuvent constituer des produits dopants et dangereux susceptibles de causer des dommages à votre corps et votre santé, la maca bio est à l’opposé. Or, la poudre de maca bio est un produit 100% naturel.
Cette plante vous permettra de prendre soin de votre métabolisme, d’améliorer vos performances sans risque, sans triche et en respectant parfaitement la réglementation sportive. Elle ne crée pas d’addiction.

Vous pouvez donc acheter de la Maca bio sans risques et en toute légalité pour pratiquer vos triathlons, vos trails, marathons ou vous adonner à vos séances de sport.

Pour obtenir des effets aphrodisiaques puissants et augmenter la vitalité, il est recommandé de prendre 2 à 6 gélules par jour, sous forme de cure allant de 3 à 4 semaines, les premiers effets se faisant généralement ressentir au bout de 2 à 3 jours. Les gélules sont la manière la plus simple et efficace de tirer tous les bienfaits de la racine de Maca bio (tubercule). Pour avoir une action sur la vitalité, l’humeur et le bien être, il est recommandé de maintenir la cure au moins pendant 2 mois, en faisant parfois des pauses d’une semaine toutes les quatre semaines pour que le corps puisse tirer un maximum des bienfaits de la plante. La Maca bio peut aussi être utilisée quotidiennement dans des plats ou mangée crues comme c’est le cas au Pérou.

MACA bio : EFFETS SECONDAIRES, INDÉSIRABLES, DANGERS ?

La Maca bio est une plante très connue et utilisée quotidiennement par de nombreuses personnes au Pérou. Il n’y a donc pas de danger à prendre régulièrement de la Maca bio mais par précaution, il est recommandé d’éviter de donner de trop grande quantité de Maca bio aux jeunes enfants ou aux femmes enceintes, en revanche la Maca bio est recommandée pendant les périodes d’allaitements. Il est également nécessaire d’éviter de prendre des médicaments en même temps que la Maca bio au cours de la journée, trop peu d’études permettent de connaître les interactions possibles dangereuses. En cas de malaises passagers après la prise de Maca bio , il est recommandé de diminuer les doses, puis de raugmenter chaque jour progressivement.

MACA : DOSAGE, POSOLOGIE

  • Posologie Maca bio en gélules

Prendre 2 à 6 gélules par jour au moment des repas. Tenir hors de portée des enfants.

  • Posologie Maca bio en poudre

Prendre 1 à 2 cuillères à café (5 – 10 g) par jour 20 min avant les repas, à diluer dans une boisson froide.

La maca bio peut se saupoudrer avec parcimonie dans le bol de céréales du petit déjeuner, dans les soupes, les sauces, les jus, les salades de fruits, les compotes, les yaourts…

La maca est très complémentaire à la poudre de baobab bio et à la baie de Goji

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